GUBE: Kaj so in kako jih odpraviti?
Kazalo
Gube so sestavni del fiziološkega staranja človeškega telesa. Vseeno pa to ne pomeni, da ne moremo omejiti njihovega pojavljanja. Vse kar pospešuje staranje kože, pospešuje nastanek gub. Izogib prepogostemu sončenju, kajenju in drugim dejavnikom tveganja staranja, lahko vodi v gladko in sijočo kožo brez gub. Obstaja tudi kar nekaj različnih pristopov za glajenje gub. Sem spadajo polnila, tehnike obnavljanja kože in operacije. V nadaljevanju bomo vsako tehniko tudi podrobneje opisali.
Kaj so gube?
Gube so zarezam podobne spremembe kože. Lahko so drobne ali grobe. Drobne gube so široke in globoke manj kot 1 mm, grobe gube pa 1 mm ali več.
Ali so gube bolezensko stanje?
Gube ne morem klasificirati enako kot druge medicinske patologije, vendar pa ne smemo podcenjevati vpliva, ki ga lahko imajo na posameznikovo življenje. Nekaterim ljudem gube pomenijo hudo zaskrbljenost zaradi sprememb fizičnega videza. Pri nekaterih ljudeh lahko skrbi glede fizičnega videza vplivajo na medosebne interakcije, poklicno delovanje in samospoštovanje. Zlasti v družbi, v kateri je ohranjanje mladostnega videza cenjeno, hkrati pa se prebivalstvo stara, so to pomembna vprašanja, ki jih moramo ustrezno nasloviti.
Dejavniki tveganja za pojav gub
Obstaja kar nekaj dejavnikov tveganja, ki se jim je mogoče izogniti z namenom preprečitve gubanja kože. Ti dejavniki prispevajo k stanjšanju povrhnjice, izgubi elastičnosti, krhkosti kože ter gubam in linijam na koži. Gube lahko povzročijo:
- notranji dejavniki: to so dejavniki neposredno povezani s človeškim telesom, nanje imamo po večini manjši vpliv. Mednje uvrščamo:
Proces staranja: koža s staranjem postane manj elastična, z manj maščobe in manj kolagena. Posledično pride do nastanka gub in povešene, ohlapne kože.
Hormonsko stanje: pri ženskah po menopavzi naj bi bilo pomanjkanje estrogena pomemben dejavnik, ki prispeva k nastanku gub. Tudi število donošenih nosečnosti naj bi povečalo pojav gub na obrazu.
Prisotnost sočasnih bolezni. - zunanji dejavniki: na te dejavnike imamo po navadi večji vpliv. Mednje uvrščamo:
Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju: že kratke naključne izpostavljenosti soncu, ki se zgodijo med vsakodnevnimi življenjskim aktivnostmi in morebiti izgeldajo nedolžne, žal znatno povečajo dnevno izpostavljenost povprečnega posameznika ultravijolični svetlobi.
Izpostavljenost cigaretnemu dimu: študije kažejo, da je tveganje za zmerne do hude gube pri vseživljenjskih kadilcih več kot dvakrat večje kot pri sedanjih kadilcih, ki so kadili krajše obdobje.
Izpostavljenost onesnaževalcem zraka.
Kako lahko gube preprečimo?
Zagotovo s preprečitvijo izpostavljenosti zgoraj omenjenim dejavnikom tveganja.
Nasveti za upočasnitev nastanka gub so:
- Zaščita kože pred UV sevanjem.
Izogibajte se solarijev in načrtnemu prekomernemu sončenju. Kot smo že omenili, imajo tudi vsakodnevne kratkotrajne izpostavitve soncu lahko velik vpliv na pojav gub. Izpostavitev soncu za pridobitev ustrezne količine vitamina D, je seveda pomembna, vendar pa je pomembno da jo omejite. Ne samo za preprečitev nastanka gub, pač pa tudi za preprečitev nastanka kožnega raka.
Ko ste na soncu, nosite zaščitna oblačila, kot so klobuki s širokimi krajci, srajce z dolgimi rokavi in sončna očala. Izbira ustrezne sončne kreme z zaščitnim faktorjem vsaj 30, je še kako pomembna tudi v oblačnih dneh. Sončno kremo ponovno nanesite vsaki dve uri ali pogosteje, če plavate ali se potite. - Nega kože.
Ustrezno umivanje in vlaženje kože je izrednega pomena. Suha koža se namreč skrči, kožne celice se napolnijo, kar lahko vodi do drobnih linij in gub.
Vlažilne kreme pogosto vsebujejo aktivne sestavine, kot so retinol, niacinamid in vitamin C, ki so namenjene zmanjšanju gub. Morda bo trajalo nekaj tednov ali celo mesecev redne uporabe izdelka, preden boste opazili izboljšanje kože. Če z rezutati, ne boste zadovoljni poiščite strokovno pomoč. - Prenehajte s kajenjem. Tudi če ste kadili več let ali v tem trenutku veliko kadite, lahko še vedno izboljšate svojo kožo in preprečite gube tako, da prenehate kaditi. Nikoli ni prepozno.
- Zdrava prehrana. To je praktično osnovna za vse procese povezane z našim telesom. Pomembno je, da v telo vnesemo vitamine, ki jih potrebuje.
Pristop k obravnavi gub
Če se v svoji koži ne počutite dobro, je pomembno da poiščete rešitve, ki vam bodo izboljšale kvaliteto življenja. Za glajenje gub je na voljo več možnosti, včasih je priporočljiva kombinacija večih tehnik.
- Kreme in serumi na recept.
Verjetno ste že slišali za retinol in retinoide. To so derivati vitamina A, ki se uporabljajo proti staranju in za odpravo aken. Retinol je manj močan derivat vitamina A, zato se ga lahko dobi v prosti prodaji kot del številnih kozmetičnih izdelkov za nego kože.
Retinoidi pa zajemajo vse derivate vitamina A, vključno z retinolom. Močne retinoide vam lahko predpiše le zdravnik na recept. Primera sta tretinoin (Renova, Retin-A) in tazaroten (Avage, Tazorac). Retinoidi lahko povzročijo neželene učinke kot so izpuščaj, pekoč občutek, suha koža, hkrati pa povečajo občutljivost kože na sonce, zato jih je priporočljivo uporabljati pred spanjem. Med nosečnostjo se jih ne sme uporabljati. - Botoks.
Injiciranje Botulinum toksina ali z drugim imenom botoksa, prepreči premikanje mišic, to pomaga pri ustvarjanju gladkega videza kože. Botoks dobro deluje zlasti na gubice med obrvmi in na čelu. Morda bo trajalo do sedem dni, preden bodo vidni rezultati. Učinek običajno traja nekaj mesecev. Za ohranitev rezultatov so potrebne ponavljajoče se injekcije. - Kemični piling.
Kemični piling se lahko izvaja kot ambulantni postopek. Medicinsko osebje vam bo na kožo naneslo kemično raztopino, ki bo odstranila zgornje plasti kože. Na tem mestu bo ‘zrastla’ nova, gladkejša koža. Število potrebnih tretmajev za viden učinek, bo odvisno od globine pilinga. Možni stranski učinki vključujejo brazgotine, okužbe in spremembe barve kože tretiranega območja, zlasti pri ljudeh s temnejšo poltjo. - Dermalna polnila.
Polnila za obraz so izdelki, ki se vbrizgajo v kožo. Polnila lahko zapolnijo in zgladijo linije in gube. Primer takega polnila je hialuronska kislina. Potrebne so obnovitvene terapije na vsakih 6 mesecev, za ohranitev rezultata. Več o hialuronskem polnilu si lahko preberete tukaj. Možni neželeni učinki so vneta koža, podplutbe in spremembe barve kože. Ti običajno izginejo v nekaj tednih.
Mezoterapija je postopek v estetiki, kjer z raznimi pripomočki v kožo vnašamo hialuronsko kislino, vitamine in druga najpomembnejša hranila. Tako kožo navlažimo v sami notranjosti, česar zgolj z uporabo krem ne moremo doseči. - Lasersko pomlajevanje obraza.
Fotona4D® je nabor sinergističnih neinvazivnih laserskih terapij zunanjega dela obraza in notranje ustne votline. Omogoča krčenje kolagena v celotni debelini za trajno učvrstitev in povečanje volumna brez injekcijskih sredstev. S kombinacijo dveh valovnih dolžin doseže štiri različne načine pomlajevanja obraza. Laserska svetloba spodbudi regeneracijo in nastanek novega kolagena, kar vpliva na izboljšanje napetosti in elastičnosti kože. Obravnava poteka ne le preko kože obraza, ampak tudi preko ustne sluznice, kar obojestransko stimulira nastajanje kolagena in prinese dolgotrajne učinke. - Pomlajevanje obraza s trombocitno plazmo.
Pomlajevanje obraza s PRP je naraven kozmetični postopek, pri katerem se v obraz injicira plazma, bogata s trombociti (PRP). PRP je sestavina krvi, ki vsebuje rastne dejavnike in druge beljakovine, ki spodbujajo celjenje na celični ravni. Z vbrizgavanjem v obrazno tkivo PRP izboljša splošno strukturo kože, zmanjša vidnost drobnih linij in gub okoli ust in oči, zmanjša vidnost brazgotin, izravna ton kože in zmanjša razširjene pore. - Kirurški lifting obraza in vratu.
Operacija dviga obraza vključuje dviganje kože in zategovanje mišic in tkiv. Cilj je izboljšati videz čeljusti, vratu in spodnjega dela obraza. Lifting obraza ne more popraviti drobnih gub, poškodb zaradi sonca, neenakomerne barve kože ali gub okoli nosu in zgornje ustnice. Tveganja vključujejo krvavitev, okužbo in nakopičenje krvi pod kožo, ki se imenuje hematom. Čas celjenja je lahko dolg. Modrice in otekline bodo izginile nekaj tednov po operaciji.
Viri
Manríquez JJ, Cataldo K, Vera-Kellet C, Harz-Fresno I. Wrinkles. BMJ Clin Evid. 2014 Dec 22;2014:1711. PMID: 25569867; PMCID: PMC4278179.
Mayo Clinic. Wrinkles. Dostopno na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931. (Citirano: 10.04.2024).
Preberite več prispevkov:
Beseda rak že ob sami izgovorjavi sproži hipen občutek strahu, nelagodja in nemoči, saj ima v sodobni družbi verjetno najmočnejšo negativno konotacijo med vsemi boleznimi. Ste se kdaj vprašali zakaj je temu tako? Čeprav so številna močna zgodovinska imena v medicini rakava obolenja skozi tisočletja označevala kot sinonim za neozdravljivo usodo, jih sodobna medicina danes uspešno spreminja v obvladljivo, pogosto povsem ozdravljivo bolezen. Zahvaljujoč zgodnjemu odkrivanju in naprednim terapijam se je petletna stopnja preživetja za vse vrste raka skupaj v zadnjih desetletjih povzpela na več kot 65 do 70 %. Ta spodbudna statistika dokazuje, da starodavni strah pred kleščami nevidnega sovražnika končno stopa v senco znanstvenega napredka in upanja.
Trenutek partnerske bližine, nato pa kri na papirju ali spodnjem perilu. Je kje kakšna rana? Se začenja menstruacija? Je kriva suhost? In potem občutek skrbi in strahu. Krvavitev po spolnem odnosu ima lahko več vzrokov, od razdražene sluznice do sprememb, ki potrebujejo podrobnejšo obravnavo.
»Priporočam kolposkopijo.« Beseda, ki je morda še nikoli niste slišali, nenadoma odpre vrsto vprašanj. Kaj to sploh je? Ali bo pregled bolel? In predvsem: ali je kaj resno narobe? Gre za pregled materničnega vratu, nožnice in zunanjega spolovila pod povečavo z mikroskopom (kolposkopom). Zdravnik vas bo na kolposkopijo najpogosteje napotil, če so rezultati predhodnih presejalnih testov (PAP test, test na HPV) neobičajni ali če je med pregledom opazil sumljiv videz materničnega vratu.
Ali ste vedeli, da obstaja več vrst podočnjakov? Ločimo modrikaste, rjavkaste in vdrte podočnjake. Ker ima vsak tip svoj vzrok, zahteva tudi povsem specifičen pristop in nego za uspešno odpravo. PRP terapija dokazano izboljša enakomernost barve, teksturo in elastičnost kože pod očmi. Najbolj pomembno vprašanje torej ni, ali PRP deluje, temveč kakšen tip podočnjakov ima posameznik.